ココロ・悩み
極度の不安やおちこみがひどく、不眠や過食、恐怖などの症状があり、知…
極度の不安やおちこみがひどく、
不眠や過食、恐怖などの症状があり、
知り合いにカウンセリングの人がいて紹介してもらい、受けました。
初回はこれまでの過去など、様々話さなければいけないのですが、
私は過去、未婚であり、子供の父親はモラハラ、共依存、
実母とも共依存だったり、昔退社した会社に酷い扱いを受けたことなど、過去にトラウマを抱えています。
臨月前くらいに別れたため、
その前後、カウンセリングは様々受けて薬も飲んでましたが、
産後仕事復帰してからは時間もなく、
日々忙しく過ごしていたため、カウンセリングを受けるのは久しぶりでした。
カウンセラーの方はとても良い方だったのですが、
その日の夜は、過去のことを様々思い出してしまい、
ほぼ寝れず、睡眠不足から具合悪くなり、
その後もうまく寝れない日々が続いています。
過去を思い出したことにより、
また自分を責めてしまい、辛いです、、
私の中で過去は押さえつけていたもので、
ふとした瞬間出てくるとパニックを起こすこともあまります。。
どうしたら良いのかなと、
- みかん(3歳4ヶ月)
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