赤ちゃんが早寝早起きで困っています。20時に起こしても朝4時半に起床。保育園が始まる前に後ろ倒ししたい。良い方法はありますか？
【早起きすぎる赤ちゃん】早寝早起きすぎて困っている方・改善した方いませんか？ どうしたら後ろにずらせますか？
6ヶ月の女の子です。
夕方5時に沐浴したら、そのまま6時には寝てしまいます。
そして朝4時〜5時に起床します😭
冬なので寒くてたまらないし散歩にも行けずつらいです。
理想は20時就寝→7時起床です。
いちど20時まで起こしてみたこともあるのですが、結局朝4時半に起床😭睡眠時間が減っただけでした。
機嫌よく起きてくるので夜泣きではないようです。朝4時以降は添い乳しても寝ません。
朝6時までは寝室を真っ暗にしていますが、それでもずっと声を出して遊んでいます……。
4月から保育園が始まるので、それまでになんとか後ろ倒しにしたいのですが、何か良い方法ご存知の方、ご教示いただけますでしょうか？
- まぽ(生後10ヶ月)
コメント
ままり
そう言う時期ありました🥹
いつか戻ると思って、諦めて朝のうちに家事済ましたりしてましたよ😂赤ちゃんに合わせて自分も超早寝早起きでした！
ままり
うちの子もめちゃくちゃ早起きです！
17時にお風呂入るとポカポカして眠くなってしまうんだと思います。同じ感じでした。
お風呂は19時頃にして、17時〜でも18時〜でも短くていいので夕寝させます。
それで20:30頃就寝のリズムにしました。
最初はそれでも必ず5時には起きてましたが、ずっとそうしてたら今は7時に起きます！
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まぽ
アドバイスありがとうございます！夕寝にすればいいんですね！
育児書には16時までには起こすことって書いてあってそれを守ってたらこんなことになりました😂
ずっと続けてみます！- 12月27日
はじめてのママリ🔰
6時から少し夕寝させて起こしてみては？
しばらく続けないと変わらないですよ。
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まぽ
アドバイスありがとうございます！しばらく続けることが大事なんですね！一回であきらめてしまっていました。
沐浴は19時ごろにすることにして、途中で起こしてみたいと思います！- 12月27日
まぽ
たしかに見方を変えれば、赤ちゃんに合わせて早寝早起き、健康的ですね！
さっそく今朝は窓ふいたりしてみました😂やることなさすぎて暇だなーと思ってたのであきらめて家事してみます！