妊娠・出産
妊娠6ヶ月ですが、今日急に腰が痛くなりどうしようもないです😞皆さんは、なりましたか？また、なった時どうしましたか？😭
妊娠6ヶ月ですが、今日急に腰が痛くなりどうしようもないです😞
皆さんは、なりましたか？
また、なった時どうしましたか？😭
- amama♡(生後3ヶ月, 2歳9ヶ月)
コメント
ままり
ストレッチしてました。
YouTubeででてきますよ。
はじめてのママリ🔰
急な腰の痛みなら、とにかく安静ですね！
産科の先生に聞いて、妊娠中も使える湿布を貼るのもいいと思います！
わたしは、妊娠中に腰が痛くなって、ほぐそうと思い、ストレッチや、ウォーキング、産後は鍼、マッサージなどしましたが、結局ひどくなり、ヘルニアになりました。
ヘルニアがよくなってから、また腰が痛み始めたので、また鍼やマッサージに通ったり、ストレッチしてたら、ヘルニア再発しました。
今は腰が痛いときはとにかく安静にして、よくなったらストレッチや、マッサージでほぐすようにしてます。
上のお子さんもいて、安静にするのは難しいと思いますが、重いものは持たないとか、なるべく腰に優しい生活をしてください😭
はやく良くなりますように😭
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amama♡
ありがとうございます😭
ヘルニア…大変ですね😨
なるべく腰に負担をかけないようにがんばります！ありがとうございます🥰- 9月14日
amama♡
ストレッチでよくなりましたか？🥲