双子出産後、お腹のぽっこりが気になり、腹直筋離開が指2本入るほどだと気付きました。病院で治療が必要か、アドバイスを求めています。骨盤矯正に通っている状況もあります。
双子を出産して３ヶ月になります、
元々どれだけ太ってもお腹は出ない体質だったのですが
双子を出産後、下っ腹のぽっこりお腹が治りません。
調べてセルフチェックしてみたところ腹直筋離開
になっていました。(指2本程入りました)
病院に行った方がいいのか、どうやって治すのか、
腹直筋離開になった事のある方いましたらアドバイスお願い致します。
ちなみに帝王切開だったのですが、出産後起き上がれないくらい骨盤が歪んでおり骨盤矯正に通っております。
出産までは健康そのものでした、、、
- み(1歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
腹直筋離開は筋トレとかで改善するようです。
私も双子産んでから変わりました😭
はじめてのママリ🔰
整骨院で腹直筋離開の治療をしています。
腹直筋離開している時に筋トレで腹筋をしてしまうとお腹がシワシワになるのであまりオススメはできません。
一度なってしまうと戻らないです。
腹直筋離開はお腹の筋肉の癒着を取れば改善していきます。
通っているお店に相談してみてください😌
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み
治療をなされてるのですね😳
腹直筋離開になっても頑張ればお腹はへっこむのでしょうか、、、
筋肉の癒着の取り方調べてみます！！！- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
腹直筋離開をしたままだと筋肉本来の力が出せないので筋トレしてもなかなか結果が出ないことが多いです。
まず治療をすることでシワシワになるリスクを回避できて、効率よく筋トレできるのでお腹はへっこんでいきますよ😊
腹直筋と腹横筋の癒着を取るのがいいです💖- 2月3日
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み
治療というのは骨盤矯正以外に整形外科等に行った方がいいのでしょうか？🥺- 2月4日
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はじめてのママリ🔰
整形外科に行っても特に処置はしてくれないと思うので骨盤矯正とお腹の筋肉の癒着を取るだけでいいですよ😊
- 2月5日
み
やはりそうですよね、、、
腹筋は良くないと書かれていたので何から始めればいいのか、、という感じです😂
回答ありがとうございます！