サプリ・健康
2人目妊娠してから、めちゃくちゃ太りました😇体重も10キロ増えて１ヶ月…
2人目妊娠してから、めちゃくちゃ太りました😇
体重も10キロ増えて１ヶ月でマイナス6キロ…
肩周り二の腕やばいです。
筋トレとかしてるけど毎日続けられず…
食事制限したら母乳出なくなるし、負のループです😇
なんとか筋トレは地道にやってるんですけど
食事制限だけは難しいです(減らしたりはしてる)
産後ダイエットってみなさん何してますか？？
ウォーキングとかなんて絶対できないし…
これやったら痩せたよー！これおすすめ！とか
あったら教えてください😢！
あとおすすめのファンデとかパックとか…(すみません笑)
- りすい(1歳10ヶ月, 4歳6ヶ月)
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