産後1週間経ち、産後ダイエットについて質問です。すぐに腹筋や運動するのはよくないと聞いたので、教えていただけますか？他に効果的なダイエット法があれば教えてください。

産後ダイエットは1ヶ月後からしました😀
産後すぐに無理すると、回復も遅くなるので産褥体操とかいいと思いますよ😁

• 11月6日

産後１週間の頃って、お腹もまだぽこっとでてるし気になる頃ですよね〜😭
退院したあと私も相当気にしてたのですが、産後すぐには腹筋はおススメしないようです…😭
腹筋してではない様ですが、悪露がありえない量で出て、床まで汚してしまったって質問ママリで見たことあるような気がします！
私は運動しないで食事制限でした💦
10kg以上痩せましたよ！
間食しないで、炭水化物もあまりとらないでって感じでした👍
でも今リバウンドしちゃったので妊娠もしてない今、運動ありのダイエット頑張ろうと思ってます💪

• 11月6日