妊娠・出産
妊娠31週で恥骨や骨盤の痛みが増し、対処法や骨盤ベルトについてアドバイスを求めています。早産や痛みの悪化が心配です。
妊娠31週目に入りました。
先週あたりから地味に恥骨あたりが痛み出し、一昨日から 恥骨痛や骨盤の仙骨の痛みが増し、夕方〜夜にかけてが特に痛いです。
同じような経験がある方、どんな対象方法（体操やストレッチ、ヨガ、運動など）をやったか教えていただきたいです。（日中の過ごし方なども教えてほしいです！）
また骨盤ベルトを勧められたので 購入する予定ではあります。骨盤ベルトをして良くなればいいのですが…この痛みが臨月まで続く、、もしくは酷くなるのは心配です。
動けなくなりそうです(｡´xω×)
痛みは骨盤が開いてるいるからと聞きましたが 31週で開いてしまって早産ということになったら…と思うと余計に心配が募ります。。
アドバイスをお願いします。
- もも(5歳5ヶ月)
コメント
ちい
私も妊娠後期恥骨痛に悩みました
寝返りが出来ないほど痛かったけど
出産が終えたら消えました^_^✨
もも
返信ありがとうございます。
出産まであと2ヶ月あり痛みが2ヶ月続くと思うと憂鬱です(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜