最近昼夜逆転して、夜長時間横になるのが苦痛。横になると痛みやしびれがあり、寝れずストレス。対処法や同じ経験の方がいたら教えてください。ありがとうございます。
最近昼夜逆転してます💧
というか、夜長時間横になってるのが
苦痛です😱
仰向けはお腹が張ったり腰が痛くなったりするし
右下にしても左下にしても少し経つと
肩や腕が痛くなってしびれたりして…
胎動が痛くて目が覚めたり、
とにかく夜長時間横になってると身体中痛いです😂
空腹で目が覚めるときもあります😭
お昼寝は1時間2時間だけなのでぐっすり
寝れます💧
でもこのままじゃダメだと思い、夜寝ないと寝ないと
と思うと余計寝れずもうストレスです😭
寝れずにイライラしてきて余計目が覚めて
お昼起きとこうと思っても夜寝てないので
眠いし体しんどいし…
旦那に相談すると、散歩行ってきたら？
と言われたのですが、散歩に行くのも
1人じゃなかなか行く気になれず😭😭😭
同じような方いらっしゃいませんか😭
なにか対処法あったりしますか😭
毎日夜になるのが苦痛です(T ^ T)
- あやな(4歳1ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
きく
私も夜ねれず朝方からお昼まで寝る生活をしてます...夜寝れないのがストレスで助産師さんに相談したら人それぞれだけど夜赤ちゃんが泣いてなかなか寝てくれない時間だから産前からお母さんは赤ちゃんの生活リズムに合わせるようにしてるから無理して寝なくていい逆に夜寝れないもんなんだと思うと気持ちが楽になるよと言われて夜寝るの諦めてリビングて一人のんびりするようにしたらストレスなくなりました😊
ありえる
あたしもそんな感じでした(´._.`)
けど、正直我慢するしかないです泣
しょーがないって開き直るしかないと思います💦
でも眠かったりするんで、寝れる時に寝るって感じを繰り返してました！
自分のリズムで生活出来るのはあと僅かなんで、ゆっくり楽しんでください！
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あやな
やっぱり我慢ですかね😭
眠れなくても一応布団には入ってましたか？- 9月18日
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ありえる
横になってました！それだけでもだいぶちがいました！
- 9月18日
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あやな
そうなんですね！！🤔
無理に寝ようとしない方が気持ち的に楽かもしれないですね😭
ありがとうございます😊- 9月18日
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ありえる
寝れる時に寝よーって感覚で大丈夫です！
後に寝たくても寝れない時期がくるのでw- 9月18日
みーみ
全く同じです！
私はさらに陣痛がいつ来るか分からないのでちょっとお腹が張るだけで起きます😅
旦那がいる時は一緒に散歩に行きますが、普段は居ないのであまり散歩も行かず…
グータラできるのも今のうちなので、グータラして過ごしてます(笑)
あまり動かなすぎもよくないかなぁと思い、買い物に行けばとりあえずグルグル見ます😁✨
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あやな
38wだったらそうですよね😅
楽しみ反面って感じですよね😅
そうなんですよね…旦那がいる時は一緒に行けるんですけどうちもあまり居ないのでダラダラしてます😂
動きすぎも動かなすぎもダメって
なかなか難しいですよね😂- 9月18日
。。。
こんにちは！
私も同じ週の初マタでまったく同じような事で悩んでます…
私も夜中に起きてしまい3時間4時間位は眠れなくなります…。
お腹も張るし、腰も痛いし、胎動すごいし…
でも、夜外に出るのはちょっと怖いので私は家の中でウロウロしたりしてます…
このサイクルは母乳をあげるためのサイクルらしいので、あまり無理して寝なくても良いかと…
お互い大変ですがなんとか乗り越えて元気な赤ちゃん産みましょう！
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あやな
ほんとに寝れないですよね😩
私だけじゃなくって少し安心しました😊
無理して寝ないとって思うからだめなんですかね😭
あまり考えすぎないのが良いかもしれないですね💧
あと少し頑張りましょうね！！！- 9月18日
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。。。
今検診でお話を聞いたら日中で睡眠時間補えてれば問題ない見たいです！
あまり無理せず頑張りましょう！- 9月18日
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あやな
そうなんですね！！😳
ありがとうございます😊💓- 9月18日
あやな
そうなんですね😭
寝ようと思うから辛いんでしょうか😭
たしかに赤ちゃんが産まれたら夜寝れないですもんね😱
もう後期に入ってから弱音ばっかりです😩💧
赤ちゃんには早く会いたいしすごく楽しみなんですけどね😭
きく
私の場合は夜になると寝なきゃ寝なきゃって思う反面寝れなくて辛かったです😓
初期は初期で辛いですけど後期は後期で辛いですよねわたしも赤ちゃんに早く会いたいんですけど弱音ばっかりです😭
あやな
ほんとにまったく一緒です😭
なんかここまできて心がポキっと折れそうです🤣
早く出ておいで〜って思ってしまいます😂