ぬり
お昼も夜も奥さんの手作りならヘルシーでお腹いっぱいになる物に変えるのが一番楽（旦那さんが）
旦那さんにヤル気があるならランニングがお金かからず効果出やすいですかね、あと筋トレも多少は必要かと
男の人はダイエット効果現れるの早いので2〜3キロ落ちたら旦那さんがヤル気になる気がしますね〜！
退会ユーザー
お米に白滝のみじん切りを混ぜて食べさせたらいいですよ。炊き込みご飯にしたらバレないです。人参やキノコでカサ増ししたら健康にもいいです。
お肉は鶏肉を一旦茹でてから調理、豚肉、牛肉は冷しゃぶにして食べてもらう
あまりダイエットダイエットいったら痩せないし、夜間食せずにちゃんと寝たら長い目で痩せると思います。
ダイエットって事は言わない方がやせますよ
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