みい
一人目の時は産後すぐに助産師さんに骨盤ベルト（トコチャンベルト2）をしめてもらい、半年位までは毎日つけてました！
二人目の時は腰が痛いと思ったらつける程度でした(´•̥ω•̥｀)
よっぴ
子どもを抱っこしてスクワットなど、1ヶ月すぎてからすこしずつしました。
Amama
お返事ありがとうございます(´˘`＊)
そうなんですね！分かりました運動などは１ヶ月過ぎた辺りから初めてみようかなと思います( ᐢ ᵕ ᐢ )
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Amama
そうなんですね！私も今日から付けてみようかな？
回答ありがとうございました( ❁´ `❁ )
みい
ただ骨盤ベルトずっとつけてるとお尻垂れますよ(´•̥ω•̥｀)
なので毎日ハイハイの格好して足上げしてお尻垂れない様にしてました！
Amama
え？！そうなんですか？！😨
それわ嫌です！！笑💦
それは骨盤ベルト付け始めてから同じ様に始めたという事ですよね？？
しんどくない程度ならそういう運動もOKなんでしょうか??
みい
産後1ヶ月経ってからのがいいかも知れないですね(´･ω･｀)
あとは腹筋とかしましたよ(*´ω｀*)
皮が余るのが嫌で(´•̥ω•̥｀)
Amama
わかりましたそうします(´˘`＊)
凄い努力されてるんですね！😳
私も頑張ります！🙇🏼♀️
みい
私もまた産後がんばります(*´ω｀*)✨