コメント
まりも
栄養はまんべんなく必要なので、神経質にならず出来るだけ規則正しく色々食べるのが一番ですよ♡
サプリメントとかを無理して飲むことはないです♫
つわりで食べれなくなることもあると思いますが...その時は栄養どうこうより食べれる物を食べて下さい！
しいていうなら...葉酸もですが、鉄分を取っておいた方がいいです！
これからお腹に血液が集中してママに血液足りなくなるし、後期とかは体内の水分量が増えるので、血が薄くなって貧血になりやすくなりますよ((((/*0*;)/
彗
カルシウム、DHAとかも取ってます。
普段の食事から取りにくそうなものはサプリ飲んでます。
結局のところ自己満ですけど🤭
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くまちゃん
ありがとうございます😊自己満でも、やっておきたい、と思いますよね🤣DHAは知りませんでした！飲んでみます💗
- 6月17日
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彗
血流よくすると赤ちゃんに良いと聞いたので締め付けない服と、マッサージと鯖を適度に食べてます(⁎˃ᴗ˂⁎)💕
あっという間に時間がたってしまうけどやれる事はやっておきたいですよね🤭💕
お互い無事にお産まで頑張りましょう！！- 6月17日
さゆ
ビジョンのサプリいいですよ！( ^ω^ )
くまちゃん
ありがとうございます😊そうですよね、バランスよく、が一番ですよね🎵
鉄分、たしかに大切ですね！摂りたいと思います💗