コメント
あられ
痩せ型の人でもMAX12㌔までと言われているので、31週で12㌔だと太り過ぎですね。。
もう増えないように気をつけるしかないです。後は適度に運動するとか。
私はサラダをボール1杯食べてから、ご飯半分、おかずも野菜中心の味付け薄め生活してました😅
退会ユーザー
元々細い方は出産まで＋9〜12キロくらいが目安なので、現時点で＋12だと怒られてしまうのかもしれません。
わたしは１人目普通体型で20キロ太っても1度も何も言われませんでしたが…。
今回はそうならないように、おやつはさつまいも、散歩したり、マタニティヨガとマタニティビクスのDVDをメルカリで買って身体動かしてます。
息子も隣で楽しそうに真似してます☺️
-
ちぁたん
そうだったんですか…。
上の子の時は16キロ太ってもほとんど
言われなかったんですけど
今回の病院は厳しいです(｡ŏ_ŏ)
何か工夫してみます!!- 5月18日
ポリンキー△うすしお味
同じ悩みに直面してます😂
まだ23週なのに＋7㌔してます。
ヤバイです💦
-
ちぁたん
他の人の事言えないですけど
やばいですね💦💦- 5月18日
-
ポリンキー△うすしお味
ヤバイですよね😵
太りすぎると色々問題出てくるのでセーブしようと思います！
お互い頑張りましょうね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡- 5月18日
-
ちぁたん
私もやばいので次の検診までに増えないように頑張ります‼
でも子供がアイス好きなので我慢するのが
辛いです……- 5月18日
ひちゅ
私も長男の時その週数で13kg太ってました！
ちょっと太りすぎかなぁと思います。
私は急激に太ったことで、妊娠中毒症になってしまいましたよ💦
この時期は特にアイスが美味しいですよねー😂💦なかなかやめられないのが現実です😅
私は、朝と昼はガッツリ好きなもの食べて、アイスやお菓子も食べてます！
でも夕飯を炭水化物を抜いて、18時前後に済ませて、その後は絶対食べないようにすることで、体重キープ出来てます！
ストレスも少なくていいですよ！
臨月になったらこのやり方が通用するかわかんないですけど、夜の飲食は体重に影響することを実感してます！
-
ちぁたん
妊娠中毒症とはどうゆう事になるんですか？
アイスだけは中々やめれそうにないです…
我慢するとストレスに(´-﹏-`；)
好きな時に好きなものを食べるので
頑張りたいと思います。- 5月18日
-
ひちゅ
妊娠中毒症とは別名、妊娠高血圧症候群と言って、血圧が130超えたりと高くなる症状で、母子ともに危険な状態になる可能性があります💦
それを防ぐためにも塩分を控えることはとっても大切だと思います！- 5月18日
ぽいぽい
私も今でプラス15キロになってしまい毎回怒られてます😅これからも増えるんだろうなぁと思いながら、間食をゼロカロリーの寒天を食べてます_(:3」∠)_
後は適度な散歩_(:3」∠)_くらいでキープしようかと😅
-
ちぁたん
寒天ですかぁ(｡ŏ_ŏ)
私はとりあえずアイスとお菓子をやめて散歩をするようにしたいと思います!
周りは田んぼばかりなので
散歩しやすいので少しずつやっていきます。- 5月18日
ありひな
自分も結構怒られました😵
上の子の時は16kg太って
下の子の時は14kg増えました
-
ちぁたん
体重管理は難しいです😭
- 5月18日
-
ありひな
自分は食べ悪阻でかなり
初期に太ってしまって
後期はあまり増えませんでした✨
でもホントに体重管理は
難しいですよね( ˙-˙ )- 5月18日
あい
妊娠前42㌔
現在60㌔
もうすぐ20㌔オーバーするんじゃないかとハラハラしています…
切迫早産で体重がドンと増えてしまいました…
食事制限は現在してますが
あんまり意味ない気がします…
ちぁたん
やっぱり太りすぎですか…💦
適度な運動とは歩くとゆうことですか？
散歩とか……。
私もまずサラダから食べて見ようとおもいます！！
あられ
ウォーキングはいいですよ😊
特に動いちゃダメとか言われていないなら、1時間から2時間程度歩くといいです🔅
ちぁたん
晴れた日からウォーキングしてみます❤