妊娠・出産
妊娠中で便秘が続き、お腹にガスがたまり膨張感が気になる。便秘解消法や食事、運動での対策を知りたい。
2人目、妊娠初期です。すごくお腹にガスがたまり、膨張感が気になります💦
妊娠してから前回と同じく便秘気味になり、便をやわらかくするマグミットという薬を飲んで、１日1回は出るように過ごしています。
それでもお腹が膨らんでる感じがあり、初めはお腹張ってるのかな？とか、子宮が大きくなった？とか思ってましたが、胎動のようなぎゅるんという感じでお腹の中が動く感じがあり、おそらくガスが動いてる？弾けてるようです💦
違和感で気になるし、もっとすっきりしたいのですが何か便秘解消法はありますか？食べ物、運動でオススメありますか？
- ママリ
コメント
ぢゅんぢゅん
オリゴ糖
コーン茶
ダノンビオヨーグルト
とかありますよー😊
きこり
私も同じく2人目9週です！6週入ったくらいから最近まで頑固な便秘→下痢を繰り返していました😭
ただ、ここ数日つわりがひどく、朝食を蒟蒻畑のゼリーとりんごに変えたところ、毎日出るようになりました！
他の物をあまり食べてないせいかもしれませんが、、、。参考になれば。
ママリ
お返事ありがとうございます😊
コーン茶は初耳でした！買ってみます(^^)