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くまたん🐻🍯
サプリ・健康

経産婦の皆さんの身長体重、ベスト体重教えてください!私は153cm妊娠前4…

経産婦の皆さんの身長体重、ベスト体重教えてください!
私は153cm妊娠前45kg産前56kg現在39kgです!
私にとってのベスト体重は43kgです!
ストレスが胃腸にくるタイプで筋トレもなしでどんどんやつれていきなかなかしんどいし肌荒れもやばいです😅
食べようにも朝昼は食欲がなく受け付けないので夕方以降お菓子やご飯などちゃんと食べてもダメです💦
どうしたら体力が戻るかのアドバイスも頂けたら嬉しいです!

  • くまたん🐻🍯(妊娠8週目, 2歳0ヶ月)

コメント

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退会ユーザー

160センチ
妊娠前52キロ
産前 64キロ😓
今は48です!
ベスト体重は47です💦
体重より痩せて見られるので
47を下回ったら
肋骨見えたり
ガリガリにみられるので
47以下いかないようにしてます💦
子育てでご飯どころじゃなくて
体重減っていったりしたときは
冷蔵庫にあるものどか食いしますww
それしか方法がないです😭

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    身長お高いですね😭❤️
    脂肪はあるので肋骨はまだ大丈夫ですが最近鎖骨の下の骨が浮き出てきて言い方悪いですが拒食症みたいで気持ち悪いです😭😭
    それが子育てでご飯どころじゃないって訳ではなく胃腸の調子が悪いんですよね。。
    朝もお腹すいて食べても胃とお腹がすごく痛くなります😨💦
    筋トレしたら体力面でましになりますかね?

    • 12月11日
りか

りか

156センチベスト体重は46キロくらいです。

気づくと甘いもので太って身体が重くなるので、たまーに24時間プチ断食とかランニングをして調整してます^_^

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    ベスト体重となるとそのくらいになりますよね😣💦
    元々デブだったので痩せたのは嬉しいのですが今はしんどくて体重増やしたいです💦
    筋トレしたら体力面でましになりますかね?

    • 12月11日
  • りか

    りか


    筋トレは、自分の身体に合う程々の量があると思うのでなんとも言えないですが、まずは軽ーくやるといいのかなと思います。

    あと、体力の多くを内蔵の疲れやストレスで消費してしまうことも多いので、食事に気をつけるのが大事かなと思います^_^

    • 12月11日
こパンダ

こパンダ

155cmで45㌔くらいがベストです!
顔から痩せてく?ので40前半になると頬がコケてガリガリに見られて心配されました😫

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    やはりそのくらいがベストですよね😣💦
    私も顔やばいので最近人にあってませんが会ったら心配されそうです😨😨
    筋トレしたら体力面でましになりますかね?

    • 12月11日
koro.❁

koro.❁

154cm🙋
一人目妊娠前42kg、産前53kg、産後1年40kg
現在二人目妊娠中50kgです★

私のベスト体重は41〜42kgです(^^)

産後はよく貧血のような症状が出てました💦
ストレスであまり食べれないなら、食材、栄養価を気にするとかですかね?

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    身長近いですね〜😳❤️
    ベスト体重きるとしんどくないですか??💦
    どのようにすればよいですか??💭
    朝昼は食べれるならパン、おにぎりです!夜は普通の食事で間食はスナック菓子やチョコなどです!
    筋トレしたら体力面でましになりますかね?

    • 12月11日
  • koro.❁

    koro.❁

    しんどいですね😭
    子供追いかけるのなんて以ての外、買い物中に目眩とかしてきます。

    パンよりはおにぎりがいいと思います!
    おにぎりに大根の葉で作ったふりかけ混ぜたりとか、食事量増やせないなりに工夫するといいかもです!
    後はちょこちょこ食いですかね。
    お菓子ではなく、食べれると思った時に口にできるように一口おにぎり作るとか🍙
    さつまいものふかしとか、おやきとかもよく作っておいてました(^^)

    私は筋トレが好きだったので多少は、ながら筋トレしてました★
    食べることと筋トレで少しずつよくなったかな?という感じです(^^)

    • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    ですよね💦
    最近しんどくて子供を公園とか連れて行ってあげれてなくて子供に申し訳なくて😭💦

    アドバイスありがとうございます✨
    とりあえずおにぎりのストックを作っておこうと思います😳❤️
    なかなか自分のためだけに何かを作るのがめんどくさくて💦

    やっぱり筋肉あるとないとじゃ違いますよね!!
    急に体重増えそうにはないのでちょっとでも食べつつ筋トレ頑張ります💪✨

    • 12月11日
はなのこ

はなのこ

156cmでベストは42kgですかね!これぐらいでもガリガリな感じにはならないです!身体軽いし、好きなもの気にせず食べれていいです!今はもう少しありますが笑

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    私も30kgだいになってもガリガリというわけではないです😂😂
    ただ筋トレなしで痩せやすいところからどんどん落ちていくので骨が浮き出てきた所もありなんか気持ち悪くて。。💦
    元々デブだったので軽くなったよりもしんどいんですかね😭💦
    私は腕しか筋肉はないですがある程度筋肉ある感じですか??

    • 12月11日
  • はなのこ

    はなのこ

    脚はしっかりした作りですね笑 腕含む、上半身は細めで近来稀に見るレベルの貧乳です!!

    • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    あ、足は私もふくらはぎ筋肉ありました!(笑)
    ふくらはぎは細いけど太腿太いというアンバランス😅
    貧乳羨ましいです!!✨
    妊娠中完母の時はEもあり今はDくらいで左右非対称ですごいコンプレックスです😣💦

    • 12月11日
ママリ

ママリ

158センチ 産前48 産後48
ベストは46くらいですかね😭✨
授乳中なんでダイエットできないですし、やはり筋トレがベストなんですかね😭 主人が筋トレでかなりシャープになってました🤤❤️

  • 12月11日
  • くまたん🐻🍯

    くまたん🐻🍯

    コメントありがとうございます!
    産前で48は羨ましいです😂😂❤️
    私も完母でダイエットできないと思っていたらすごい食べてたのにみるみる痩せていきました💦
    今は2回の授乳ですがストレスでどんどんやつれていきます😣💦
    筋トレ頑張ります✨
    シャープな旦那さん羨ましいですね😳✨

    • 12月11日