退会ユーザー
運動は、下半身中心の筋トレ
お尻を突き出すスクワット、
仰向けで足を立てつま先膝は閉じる
身体の両側に手を置き手のひらで床を押し
お尻を上げ下げする、
ノンオイルな食事などです(*’ω’*)
退会ユーザー
運動は、下半身中心の筋トレ
お尻を突き出すスクワット、
仰向けで足を立てつま先膝は閉じる
身体の両側に手を置き手のひらで床を押し
お尻を上げ下げする、
ノンオイルな食事などです(*’ω’*)
「運動」に関する質問
その子によるとは思いますが、 1歳から保育園に行くのと、 それまで自宅保育で3歳から幼稚園行くのとでは、 発達に差が出ると思いますか?😔 切迫で長期入院しそのまま出産したことが影響しているのか産後全く体力が復活…
陣痛待ちしてるんですが、 ガツガツ歩いてめちゃくちゃお腹張ってお腹痛くなる感じで帰ってきて、ソファ座ったら痛くなくなっちゃうんですけど、、、 家帰ってきても動き回ってればいいんですかね😂? ゆっくりしたら張…
完ミで育ててるママさん 体重どのくらいの期間で産前に戻りましたか🥺 産前ずっと40キロ後半だったのですが 今は50キロ後半近くあり 退院時からほとんど変化していません… YouTubeみてストレッチはしてますが 全然ダメで…
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