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⭐ちぃ⭐
妊娠・出産

妊娠中の腰痛についてアドバイスをお願いします。湿布やストレッチ、ヨガなど何か良い方法はありますか?骨盤ベルトも使用しています。

妊娠7ヶ月半ばです。ついに腰痛が出てしまいました😭
起きた瞬間から腰に鈍痛があり、数日続いてます。腰を暖めたら少し楽になりましたがまた明日も痛くなりそうです😰
皆様、腰痛とどうやって付き合いましたか?湿布?ストレッチ?ヨガ?
一応痛くなってからですが、骨盤ベルトはするようにしてます😱

コメント

つな

わたしも同じく腰に鈍痛です( ; _ ; )
しばらく治ってたのに今日はダメです( ; _ ; )💦

  • ⭐ちぃ⭐

    ⭐ちぃ⭐

    痛いですよねf(^_^;
    湿布も自宅にありますが、安易に使わないほうがいいみたいなので、、、(^^;
    旦那にマッサージしてもらいましたが痛すぎて悶絶しました😭💦💦

    • 10月11日
まゆ

腰痛辛いですよね💦
毎日湯船に浸かってますか?😄
私の場合ですが、湯船に毎日浸かったら腰痛ほとんど感じなくなったので🙆
もうやってたらすみません😂

  • ⭐ちぃ⭐

    ⭐ちぃ⭐


    コメントありがとうございます!
    ほぼシャワーで済ませてました(^^;
    絶対に腰に悪いですよねf(^_^;
    今日だけ湯船浸かりましたが、少し楽になりました。
    これから湯船浸かりたいと思います!
    ありがとうございます😍

    • 10月11日
まんごー

骨盤ベルトってトコちゃんベルトですか?
私はトコちゃんベルトで腰痛なくなりました☺️

  • ⭐ちぃ⭐

    ⭐ちぃ⭐


    犬印の産後も使えるやつなので、トコチャンベルトじゃないです😱
    あまりにも痛みが続くようなら購入してみようと思います!
    ありがとうございます😍

    • 10月11日
あおちゃん

私は半身浴で温めてからストレッチしてました( ˆoˆ )/