コメント
厚切りトマト
回答にならないです…😭💦
スミマセン、わたしもいいダイエットないかな〜と模索中です😭
なかなか子育てしてたら
自分後回しにしてしまい、鏡見てガビーン続きです。。
ニギリオ
今ダイエット中です😵
朝は3キロのウォーキングやヨガ、昼寝中に筋トレ、あとは食事の管理を気をつけています。
ウォーキングならベビーカーで行けばいいので楽ですよ✨
食事はキツめの糖質制限→ゆるめの糖質制限してます
3週間くらい経ちますが、3キロ痩せました😆
もともとかなり太っていたので、目標はまだまだですが💦
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くじら☆彡.。
ウォーキングいいですね！
うちは今ベビーカーなど嫌がってる状況です😖
スーパーのでさえも乗らないくらいで。- 9月8日
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ニギリオ
1歳ならおんぶしてやるとかどうですか？✨
あんまり長距離は出来ませんが、旦那さんが見てくれるときに長距離にするなどで工夫できると思いますよ(●´З｀●)
それか、踏み台昇降だと家の中で出来ていいかもしれないです！
私も雨の日はさすがにウォーキング行けないので、最低20分を何回かやってます😆- 9月8日
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くじら☆彡.。
なるほどです✨
- 9月8日
くじら☆彡.。
わかります～。
食べる時だって早食いになっちゃうし、昼間家に居てもお腹空く、食べるの制限したら変にイライラしたりと、なんかうまくいきません😭
ストレッチも忘れちゃう時あります...😖