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りー
サプリ・健康

ここ最近、両膝が痛くて我が子を抱っこして立ち上がるって言うのがとて…

カテ違いだったらごめんなさい( ´△`)

ここ最近、両膝が痛くて我が子を抱っこして立ち上がるって言うのがとても辛いです…。
理由は、今までで一番体重が重いせいで膝に負担がかかってるのと運動不足だと思います。
膝が痛くてもお勧めの産後ダイエットってありますか?(><)

コメント

みーみ

わかります〜(´Д` )
産後ダイエットでわないですが、膝の痛みって膝上のももの筋肉が硬くなってるらしく、ストレッチを勧められました‼︎ダイエットと並行してやるといいかもしれません( ^ω^ )

  • りー

    りー

    大変遅くなりました。
    すみませんm(__)m
    ストレッチ!ももの筋肉と関係があるんですね。
    ありがとうございます(^O^)

    • 7月1日
しまほっけ

ダイエットじゃない返答ですみません💦
私も産後に膝がめっちゃ痛くなって、抱っこのしすぎで痛めた?くらいに思ってたんですが、整体行って骨盤矯正とかしてもらったら簡単に治りましたよ👍
産後は骨盤やわらかくてすぐ歪むそうなので、もしかしたら整体で楽になるかもです🙋

  • りー

    りー

    大変遅くなりました。
    すみませんm(__)m
    膝が痛いの辛いですよね。
    整体ですか!行けたら行きたいと思います!
    ありがとうございます(^O^)

    • 7月1日