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サプリ・健康

、ベルタ葉酸サプリをお試しでもらったのですが...1日4粒とは書かれてま…



ベルタ葉酸サプリをお試しで
もらったのですが...
1日4粒とは書かれてますが
タイミングはいつが良いとかありますか?

食前、食後など。

あと、一回で4粒一気に飲んでも
大丈夫なんでしょうか?
それとも分けて飲むほうが良いのか?

サプリ初めてなので教えて頂きたいです🙏

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