アヒル
ピップエレキバン、ママフェス？みたいなやつで配っていたのを貼ってました*\(^o^)/* そこで配ってたくらいですから、母乳にも影響無いはずです！
私も首肩こり酷いので、ピップエレキバンかマグネループしてました。でも、温タオルやカイロをタオルで包んでとか温める方法が良いと思いますよ😄アズキのチカラ欲しいなぁと思ってるところです笑
はじめてのママリ
私も肩こりきついです😭
ベビーカーで娘を連れてって整骨院行ってよくほぐしてもらってます☺️
ふつっこ
肩に力を入れて授乳してませんか？
私は1人目のとき、肩こりひどかったです。ですが、2人目のときに肩に力を入れて授乳してるのを助産師さんに注意されてから意識して力を入れずに授乳するようにしたところ、ほぼ肩こり気にならなくなりました！
力を入れてないつもりでしたが、入ってたみたいです。
いい姿勢で授乳されてたらすみません💦
naoasu
抱っこはやめられなかったので授乳を布団で添い乳してましたー!
暖めたりもしながら、少しでも肩使わないように、新生児なので赤ちゃんの背中にバスタオル丸めて支えにして添い乳してました(*´ω｀*)
posso
赤ちゃんに向かって前かがみになってしまう授乳姿勢は肩こりになりやすいかと思います。
姿勢を正して胸を張る。その状態で、おっぱいのところに赤ちゃんの顔が来るように、授乳クッションや枕などを重ねてみてください。
特に最初は力みがちですが、体の力を抜いた方が母乳も出やすいそうです。肩に力が入っていませんか？私も母乳相談でよく言われました😂
授乳は長期にわたるので、体が楽になるように工夫して乗り切りましょー！
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