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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

明日から37週です。最近足の浮腫が凄いです。浮腫対策何かしてますか?

明日から37週です。
最近足の浮腫が凄いです。
浮腫対策何かしてますか？

コメント

だんご

着圧ソックスはく。
寝る時は足を高くする。
水分をよく摂る。
塩分を控える。
ぐらいですかね😅
浮腫って地味に辛いですよね😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます！
    浮腫辛いですよね🥲
    全部試してみます🙌

    • 3月19日
はじめてのママリ🔰

上の方と同じで着圧ソックスは毎日履いて寝るようにしているのと、水分は1日1.5リットル以上、
それとプラスで私はマタニティストレッチやヨガなどをしています☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます！
    水分あまり取れていないので
    気をつけます🥹
    軽い運動も良いですね✨️

    • 3月19日

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