ママん
生活リズムは時間帯は大体一緒に出来てますか？
うちは、生活リズム崩れると大体夜泣きするので、頑張って決めたメニューでざっくり時間厳守してます😂
あとは効いてるのか微妙ですが本で見てやってるのが
寝る前にテレビはつけないとか、寝る前は小さめの声でゆっくり落ちるいて喋りかける、電気は早めに暗く、
ナイトルーティンを決めて(本読むとかこのおもちゃで10分だけとかスキンシップとか)、それが終わったら寝るっていうのを体に染み込ませる
っていうのはやってます
夜泣き困りますよね
親は眠い🥱
コメント