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ママリ
妊娠・出産

36週でウォーキングを始めたいです。37〜38週で出産したいので、効果的な歩き方を知りたいです。

明日で36wです。
37w~38wで出産したいなぁーと思っているのですが
たくさんウォーキング頑張った方はどのくらい歩きましたか？
効果あるといいなと思い、36wから頑張って歩きます！！

コメント

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初産の時体重がやばいくらい増えたので歩いてと言われて35週位から毎日1時間半くらい歩いてました🚶🏻それでも40w6wで産まれましたが😅自分的にはウォーキングも良いですがスクワットの方が効果ある気がします😳✨

5mama('92)

何しても赤ちゃんのタイミングなんだなと、諦めてました😅笑
破水したときは、3歳の子を抱っこして階段をのぼり、寝室に向かって、寝転んで30分後くらいに、ん？なんかもれてる⋯程度だったので、抱っこが破水を誘発したのかは謎ですが🤔💭
よく、ウォーキングやスクワットをしていると、出産がスムーズだと聞きます🍀*゜

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