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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

3歳で昼寝込みの睡眠時間が9〜10時間な方いますか?なぜか早起きになって…

3歳で昼寝込みの睡眠時間が9〜10時間な方いますか？
なぜか早起きになってストレスです
睡眠障害なんじゃないかと不安です

コメント

はじめてのママリ🔰

３歳の頃は昼寝無しで９時間くらいでした。
今５歳で22時就寝５時起床の７時間睡眠です。私も睡眠障害を疑いましたがどうやらショートスリーパーみたいです。

バナナ🔰

睡眠時間が8時間以下、昼間の生活に支障が出る(日中眠くて活動が出来ない)などが睡眠障害の症状です。
10時間寝れていれば問題ないですし、日中元気であれば大丈夫ですよ。
いっぱい寝る子もいればそうでない子もいますからね。

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