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サプリ・健康

生理前、生理中に気をつけてることありますか?😊私はチョコレート食べ過…

生理前、生理中に気をつけてることありますか？😊
私はチョコレート食べ過ぎない、ほうれん草やレバーを食べる、水分を摂る、身体を冷やさないようにする、です❗
みなさんの気をつけてること教えてください✨

コメント

のん

糖分控えめに（血流悪くなりがちなので）、軽くストレッチ、無理しないが一番です！

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    こどもがいるとなかなかゆっくり出来ませんが無理しないが一番ですね☺
    回答ありがとうございます✨

    • 8月8日

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