たろちゃんママ
あぐらは股関節が伸びるので、むしろオススメポーズですよぉ☆
マタニティヨガでもよくやります。
お腹をねじるのも、ゆっくりと回転させる分には問題ないです。
とりあえず、お腹を圧迫する体制は良くないですり
まだそんなにお腹は出てない時期だとは思いますが、下のものを取るときなど、しゃがむ時とかは気をつけてください！
お腹の重さで腰を痛めるので。
腰を曲げないで足を曲げてしゃがむようにしてください。
トマト大好き♡
コメントありがとうございます！
なるほど。そうなんですね～(^-^)
最近横になるときにピキンっと下半身(右側だけ、お尻から足にかけて)に痛みが走ってます。
明後日検診なので聞いてみようかと思いますがママリで聞いてみると座骨神経痛では？とご意見頂くことが多いのですが…
物を取るとき気をつけようと思います。
どうもありがとうございました(^o^)
♡maa♡
母親学級でゆわれたのは、
女の子座りみたいなのは骨盤を
痛めてしまうからよくないと
ききました！＞_＜
トマト大好き♡
コメントありがとうございますm(__)m
そうなんですね！
女の子座りは良くないんですね～
参考になります！！
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