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もんちっち
妊娠・出産

妊娠14週です。脂肪がついてきたので、ウォーキング始めました。体重増…

妊娠14週です。
脂肪がついてきたので、ウォーキング始めました。
体重増加を防ぐため、皆さん心がけていたことや実際にやっていたこと等ありましたら参考にさせてください。

コメント

ラティ

妊娠すれば体重は増えるものなので、便秘や浮腫にならないようにしたり、調味料などのみ直しをしたりしてました🙌今まで皆切迫できてるので、運動はしてないです😌

  • もんちっち

    もんちっち

    コメントありがとうございます！いつも履いてるパンツがきつくなり、段々と肉が付いてきたのを実感してます😰
    食事面を見直して、薄味にしたり水分とったり暇な時間に歩いたりして、体重管理をしていきたいと思います！

    • 4月21日

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