妊娠・出産
腹直筋離開について、、、私は3回縦切りの帝王切開で出産しました!特に…
腹直筋離開について、、、
私は3回縦切りの帝王切開で出産しました！
特に気にした事なかったのですが、下の子が2歳にもなり少しずつ自分の身体と向き合おうかなと思い立って腹筋など1週間ほど頑張ってたんですが、中々引き締まる事が無くて調べたところ上記の筋肉が分断されてる状態のようで、お臍付近が一番離れているようです。
病院などで治すものなんでしょうか？
ネットで調べると呼吸法で筋肉を元の位置に戻すのをコツコツやっていくみたいな事書いてありました！
同じように腹直筋離開してる方いて治療中の方色々アドバイス下さい🙇♀️
- my Boooo👶(3歳10ヶ月, 7歳, 8歳)
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