むぎちゃ
ホルモンバランスの関係も
あると思いますよ😊
産後じゃなくても生理前は
何をやっても痩せないのと
同じ原理だと思います☺️
女性ホルモンは脂肪と仲が良く
特に妊娠中は体の殆どが女性ホルモンで
満たされているので女性が持つ
男性ホルモンが戻ってくるのに
少し時間がかかります。🙆
そして今は回復にエネルギーが
必要なのでごく少量でも蓄えます
産後目安3ヶ月
(産後の抜け毛が始まった頃)
から少しずつ始めたほうが効率的です😊
むぎちゃ
ホルモンバランスの関係も
あると思いますよ😊
産後じゃなくても生理前は
何をやっても痩せないのと
同じ原理だと思います☺️
女性ホルモンは脂肪と仲が良く
特に妊娠中は体の殆どが女性ホルモンで
満たされているので女性が持つ
男性ホルモンが戻ってくるのに
少し時間がかかります。🙆
そして今は回復にエネルギーが
必要なのでごく少量でも蓄えます
産後目安3ヶ月
(産後の抜け毛が始まった頃)
から少しずつ始めたほうが効率的です😊
「産後ダイエット」に関する質問
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帝王切開された方に質問です🙋♀️ ①お腹のぽっこりはいつ頃取れましたか❓ ②産後ダイエットはいつ頃から始めましか❓ まだ何かした時に擦れると違和感あるくらいですが 痛みはないです。 体重も元に戻したいのですが、お…
産後ダイエットについて元の体重に戻された方に方法を教えていただきたいです! 帝王切開で出産後、もうすぐ5ヶ月になります。 夏までに−5キロを目指して頑張っていますが… なかなか痩せません。 食事や運動など何をして…
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