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ゆみ
ココロ・悩み

出産後の体重増加と減量に悩んでいます。プロテインダイエットを試しても効果が薄いようです。効果的な方法があれば教えてください。

出産で12キロ太り、産後6キロしか減りませんでした。
完ミなのもあるかもしれませんが...
プロテインダイエットを最近はじめましたがあまり変わりません😭😭
サプリや運動、これで痩せた!ってオススメがあれば教えてください!

コメント

ぽんた

16キロ太って産後6キロほどしか減りませんでしたが、9ヶ月頃にはほとんど戻りましたよ!
何も運動してません(*´ω`*)
私も完ミでしたが、子どもが動くようになるに従って一緒に動くようになるので、自然と体重減りますよ*

  • ゆみ

    ゆみ

    コメントありがとうございます!なるほど☺️💗一緒に身体動かしますもんね!!!
    安心しました(笑)

    • 7月21日
ママリ

私も完ミです!
20キロ弱太り10キロしか戻らず、骨盤矯正に通ってます!
1回行っただけで、2キロ減りむくみもとれ顔立ちもスッキリしました!
3回程通いましたがすでに5キロ減りました!!びっくりです!!

あとはお菓子、ジュースをやめました!

  • ゆみ

    ゆみ

    コメントありがとうございます☺️💗
    やはり骨盤矯正効果あるんですね😳✨✨気になってて行こうかなと思っていました!

    • 7月21日
  • ママリ

    ママリ

    先生によるかもしれませんが、私の先生はすごく良かったです!
    お近くにいい先生がいるといいですね😊!!

    先生曰く、産後6ヶ月から体が勝手に引き締まってくるらしく、それまでに骨盤などの歪みを戻し、キープしておけば綺麗に戻ってくれるみたいですよ!
    それまでに歪みを放っておくと歪んだまま引き締まっちゃうのでお尻だけ、お腹だけ戻らなかったりなど変な痩せ方するらしいです🤔

    そして運動するなら6ヶ月以降にしてね!と言われました!
    産後すぐは体を正しく動かせないと、運動すればするほどどんどん歪んでいくみたいです😱

    長々とすみません🙇‍♀️

    • 7月21日
  • ゆみ

    ゆみ

    そうなんですね😫
    はじめてきくことばかりでびっくりしました!
    教えていただいてありがとうございます😭✨
    いい先生に出会われたんですね!私も探してみようと思います☺️💗
    ありがとうございました!

    • 7月22日