コメント
ゆとりのママたん
エアフラフープと、1日の摂取カロリーを基礎代謝量以下にする事と、あとはマッサージや、ながらストレッチを出来る時にやるって感じです（笑）
お風呂ではお湯に浸かれる日は少しゆっくり半身浴してみたり！
私の場合は産後ダイエットでしたが、
MAX78キロ〜MIN42キロまで落とせました〜！
また最近気が緩んで47キロになってるので夏も目の前なのでお互い頑張りましょううううう！！！
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ママリ
エアフラフープは、腰を回してればいいのですか？
半身浴、最近サボり気味だったので、再開します！
すごいですね✨私も頑張ります^ ^
夏までには、引き締めたいです。