妊娠・出産
最近よく足がつって痛いです😭妊娠後期はこむら返りがあると聞いたのですが対処法ありますか？
最近よく足がつって痛いです😭
妊娠後期はこむら返りがあると聞いたのですが
対処法ありますか？
- さやえんどう(4歳10ヶ月)
Yuh
私もかなり頻繁に攣って…何度か夜中に目が覚めていました😅
寝る前に水分を多めに摂るようにしたらつる頻度、減りましたよ✨
あゆち
寝る前に足の指に手の指5本を全部組ませて、前後に動かしたり回したりすると防げる、足指をグーチョキパーするのも良いと同僚(体育教師)に教えてもらいました。効果絶大でした◡̈♥︎試してみてください。
退会ユーザー
こむら返り痛いですよね〜なった後、2,3日筋肉痛みたいで痛くなったことあります😪
水分たくさん摂るといいです😊✌️
びっこ
ポカリ飲む😗
電解質バランス崩れてるからつりやすいんですよ。
気休め程度 で試して～
割と効果ありますよ😃
なちこ
よくなってましたー。
水分を沢山とるのと、
メディキュット履いて
良くなった気がします😊
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