退会ユーザー
スクワットかなり効果的でした！
ぽんぽこ
母乳あげなくなってから始めたのですが
夕飯抜きとカーヴィーダンスで3ヶ月で10キロ一気に落としました！
2人目出産後も、母乳が出ればカーヴィーダンス
母乳が出なければ夕飯抜きもまた実行する予定です✋🏻
朝昼はしっかり食べ、おやつも200キロカロリー程度のものは食べてました。
サプリメントはフォースコリーを飲んでいました。
お腹はひたすら緩くなり下痢になるのはデメリットだとは思います😅
koiai
白湯以上のダイエットは無いと自分では思っております😂
みるみる落ちました！
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まᒼᑋªⁿ♥︎ママ
それ、今日からスタートしてました😆続けてみますね！
- 2月13日
SYOママ
骨盤矯正おススメです💕
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まᒼᑋªⁿ♥︎ママ
ちなみにトコちゃんベルトでやってましたか？
- 2月13日
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SYOママ
骨盤矯正に通いました☺️
家ではワコールの産後ガードルで骨盤を固定、みるみる痩せました💕- 2月15日
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