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冷え性で肩こりが酷くて頭痛に悩まされています。整体、エステ、カイロ…
冷え性で肩こりが酷くて頭痛に悩まされています。
整体、エステ、カイロプラクティックなどたくさんあり、どれが一番いいのか、わかりません。おすすめのを教えて下さい。よろしくお願いします。
- はるまき(9歳, 16歳)
コメント
ぽ
私は悪化しすぎて、整形外科に行きましたが、結局は自分次第です！
病院でストレッチの仕方を教えてもらってから毎日自分でストレッチしてました。
お風呂でしっかり温まってから、肩周り、肩甲骨のストレッチするだけで、だいぶ改善されますよ😄
病院やエステに行ってもその時限りでお金がかかるばっかりなので、めんどくさいですが、頑張ってやるしかないです！
はるまき
コメントありがとうございます！
やっぱり病院やエステはその場限りですよね(>_<)
お風呂上がりにストレッチ試してみます！ありがとうございました😊