子育て・グッズ
11ヶ月の赤ちゃんの離乳食量について相談中。栄養士には、おかず100gもOKと言われたが、たんぱく質を増やしすぎないように気をつけたい。他の方の離乳食の量も知りたい。
離乳食について教えて下さい！
今11ヶ月の女の子を育ててます！
11ヶ月だと1回量の目安が
穀類90g
野菜果物30〜40g
魚15g又は肉15g又は豆腐45g又は卵全卵1/2
又は乳製品80g
とあります。
今は
ご飯90.野菜40.肉15をマックスで
あげて150くらいですが
この前市の栄養士さんに
まだ欲しがるようなんですがと相談したところ。
ご飯100.おかず100の200をもうあげてもいいよ！
と言われました。
そうなんだ！！
と思って家に帰ったのですが…
おかず100って！何を多くあげていいのだろう😭
たんぱく質はあげすぎても分解できないって聞くし、
そうなると野菜？？
気にせずたんぱく質も目安より増やしていいのでしょうか？
皆さんの離乳食の量を教えて下さい！
長くなりすいません💦
- しょこり(1歳8ヶ月, 3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
あくるの
1歳になるまでは野菜は素材のまま冷凍してて、解凍する時に組み合わせて混ぜて料理っぽくしてたのでそれで100g近くいってました🤔
トマトジュース20gのブロック×2となす20g、角切り野菜のミックス(にんじん玉ねぎじゃがいも)合わせて60gとかでもう120gでそれでトマトスープってしてましたよ〜。
今も硬さ変えてそんな感じです。
しょこり
回答ありがとうございます！
素材のままだと色々組み合わせれていいいですね！参考に野菜を増やしていこうと思います(*'.'*)！