妊娠中の初マタで、便秘に悩んでいます。下剤が効かず、オリゴ糖【はぐくみオリゴ】を試したいです。効果のある食べ物や商品があれば教えてください。ありがとうございます！
こんばんは❀.(*´◡`*)❀.
いつもお世話になっております。
妊娠をしてから便秘に悩まされている、13wの初マタです。。
食べる物で改善出来るようにヨーグルトをたべたり、海藻類を食べたり、フルーツを食べたりしているのですがなかなか効かず、この前の検診で先生に下剤を処方してもらったのですが、飲むと気持ち悪くなって直ぐに吐いてしまいます。。
そこで、便秘にいいと聞く、オリゴ糖を試してみようと思っていて検索してみたら【はぐくみオリゴ】というオリゴ糖がいいと出てきたのですが、はぐくみオリゴを購入している方っていらっしゃいますか？(>_<)
また、便秘は改善されましたでしょうか？
他にも便秘改善にいい食べ物や、商品などあれば教えて頂けると嬉しいです！
- ぬめら。(8歳)
ゆーちゃん♡
私はビオと、飲むグラを毎朝食べてたら便秘解消されましたよ(๑ ́ᄇ`๑)
後は水分取ることと、食物繊維多い野菜食べてます٩(ˊᗜˋ*)و
あゆあゆみ♡
はぐくみオリゴ使っています♡
毎朝、コーンフレークにはぐくみオリゴをかけて食べています！私は合っていたのか、1週間ぐらいで効果を実感出来ましたよ(●^o^●)今では、定期便で購入しています♡市販されているものに比べたら値段が張りますが、私はこれからもお世話になるつもりです^^♡
ぬめら。
私もビオは毎日、朝と夜に食べてるんですが…なかなか(>_<)
3日に1回出ればいい方です。。
ハルカ07
はぐくみオリゴは使ったことはありませんが。
私もすごい便秘でした。
つわりもあり、良いものが食べれず対策はできませんでした。
最近カルピスを飲めるようになり、毎日飲んでたら、毎日お通じがあるようになりました。
カルピスと起きてからすぐに飲むお水が効いてる感じです。
miumiu
老廃物を出すには、
水分を取ることが大事です。
人間の体はほぼ水で出来ていますからね。
白湯を飲むと体も暖まりますし
胃の中を活発にしてくれます。
これから毎日、コップ一杯の白湯を
起きた後・寝る前に飲んでみて下さい。
便が出やすくなりますよ(*^^*)
あに
私は、夕飯を少なめに早い時間に食べると朝は快調です^ ^
あと、ダンスしてる友達は玄米食べると凄いと言ってました♩♩
退会ユーザー
やたらと、きんぴらごぼうを量産して食べています！後サツマイモを煮たもの( *´艸｀)テッパンですが、解消されましたよ^ ^
ぬめら。
カルピスいいですね♪
悪阻が酷かった時カルピスに大変お世話になりました(つω-｀)
カルピス好きなので試してみたいと思います♡
ありがとうございました！
ぬめら。
看護師の方にも寝起きに冷たいお水を一杯飲むことで胃の働きを良くしてくれるから試してみてと言われて試してはいるのですがなかなか…
白湯ですか！
妊娠前に白湯ダイエットに挑戦したのですが白湯を飲むのが少し苦手で続かなかったんです(>_<)すいません…
回答ありがとうございました！
ぬめら。
私も朝はフルーツグラノーラ食べているのでそれにはぐくみオリゴをかけて食べようかと思っていました(^_^)
市販の物よりは、お値段は少し張りますが、便秘の辛さに比べればどうってこと無い気がします！笑
ありがとうございました♪
ぬめら。
悪阻が治まったばかりで結構、いっぱい食べちゃうんですよね…反省(>_<)
玄米って便秘にいいんですね！
玄米好きなので調べてみます！
ありがとうございました♪
ぬめら。
お義父さんがよく、ごぼうや里芋などの筑前煮を作ってくれていて食べていたのですがなかなか改善されず…(>_<)
さつまいも美味しいですよね♡
さつまいもに挑戦してみます♡
ありがとうございました！
ぁず
はぐくみオリゴはわかりませんが、私は近所にある普通のドラッグストア『ウェルシア』で、1kg410円で買える(私の知ってる中では最安値w)オリゴ糖を採ってますが、効きますよ(*´∀｀*)
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