コメント
ぞうさん
吸わせれば吸わせるほど母乳量増えますよ😄！
退会ユーザー
こんばんは🌙
ルイボスティーおすすめですよ💓
あとは、こまめに水分を摂ることです！授乳後は200mlは摂るようにした方がいいですよ👌
この時期汗で水分も奪われますから、余計に水分多めに摂ってですかね😊💓
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りぃ
ルイボスティーですか？？結構効果ありました？？😳
水分大切ですね😣
ありがとうございます❤️- 7月22日
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退会ユーザー
私はすごく効果感じました！！
今離乳食3回なのもあって母乳そんなに飲まなくなったので、ルイボスティーやめたら、あまり出てないようで夜の授乳に向けて必死でお茶飲んでます😂- 7月22日
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りぃ
明日早速買いに行ってみます❤️❤️
ありがとうございます😍- 7月23日
ふー
3食以外に10時15時におにぎりを食べるといいですよ😊🍙
あと水分は2リットル以上飲むなどですかね？🍵
夜中12時から朝6時までの間に授乳してると、母乳は良く出続けるみたいです。
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りぃ
おにぎりですか？？
夜中11時ぐらいに飲んだら朝の9時ぐらいまで起きないんですよね😢
ネットで調べた時にそのように書いてたんですけど、起こしてまで飲ますのなんだか可哀想で...- 7月22日
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ふー
お米が1番母乳が出るそうですよ😊
あと根菜ですかね？
桶谷式の助産師さんに習ったんです。
私は出すぎてしょっちゅう乳腺炎になったので😭
夜中寝るなんて羨ましいです˚✧
うちの子は1歳まで3時間ごとに授乳でしたよ…
脱水さえしていなければ寝かしたままでいいと思いますよ？😊
りぃさんがストレスなく、楽な方法で育てるのが1番いいと思います😄- 7月23日
退会ユーザー
私は水分をこまめにとるように気をつけていました☺️
最近は母乳の出が良すぎて水分をとりすぎたらおっぱいが張るので夜は授乳間隔もあくし、水分を取るのを控えてます😭😭
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りぃ
やっぱり水分大切ですね😣❤️
がんばって飲みます😭- 7月22日
えすかるごん
吸わせること！
あとは、自分の水分補給をしてました^_^異常なほど飲んでました（笑）
あと、たっくさん食べてました^_^
マッサージもよくしてました^_^
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りぃ
色々ありがとうございます🤗
頑張ってみます！- 7月22日
Rまま✩
白米をしっかり摂取するといいみたいですよ٩(ˊᗜˋ*)و
白米はあまり好きじゃなく麺類などが多かったのですが、授乳をするようになってから白米を積極的に食べてます(*•̀ᴗ•́*)👍そのせいか無性におにぎりなど食べたくなるようになりました！！
マナママ0728
沖縄では、パパイヤ(野菜用の青いやつ)を食べなさいと言われて、
近所からパパイヤのおすそ分けを必ずもらいます！
確かに効く。。。。
あとはお餅を食べなさい！
とよく言われます！
パパイヤの調理法としては
薄い千切りにしたパパイヤを人参の千切りと炒めて、だしの素で味付けたやつですかね。。
パパイヤしりしりとそか言わないのでなんて言うか分かりませんが。。。。
パパイヤ出回ってなかったら、お餅はオススメです！
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退会ユーザー
横からすみません。💦
4人のママさんされている方に大変失礼ですが、お餅は母乳つまると教わったのですが、地域で違うのですかね？😱💦- 7月23日
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マナママ0728
そうなんですか？！
4人目中はずっと食べてました。。。。
食べたくてしょうがなくて。。。。
今も結構な頻度で食べてます。。。。
母乳は詰まらず逆に出が良すぎてむせてるくらいで。。。。
お餅二種類あるんですけど、
良く食べなさいと言われてたのは甘いモチで、良く法事に出てきておはぎみたいなオモチで中身なんも入ってないただのオモチと
鏡餅とかで焼いて食べるモチ2種類ともずっと食べてました！
ウチだけですかね。。。。
確かに祖母の姉妹しかモチ食べれって言わない気がする。。。。。- 7月23日
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退会ユーザー
調べてみたら、母乳が良く出るようになったママさんも中にはいるみたいです😳⭐️
お餅は高カロリーなため、食べ過ぎると乳腺炎になりやすいからだそうですが、マナママ0728さんは大丈夫でしたか？😥出すぎてもなりやすいですもんね💦💦- 7月23日
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マナママ0728
３人目まではお餅1ヶ月に一回食べるか食べないかぐらいだったんですけど。。。
４人目の時には妊娠中からもう食べないと気持ちがスッキリしなくて。。。。
1日3つぐらい食べてました(>_<)
でも上の子3人よりすこぶる良好で、
風邪とか結構体調は崩すんですけど、
おっぱいが詰まって熱出すとかも無いです(>_<)
高カロリーこれから気をつけますΣ（・□・；）
すっごい甘いの大好きで良く食べ過ぎるので。。。。- 7月23日
りぃ
ありがとうございます！
頑張って吸わせてみます😤