ヽ(・∀・)ノみ
間食とかしてますか？
まだお子さんも小さくて運動とかあまりできないと思うので
間食してるならそれをやめるのが１番体重は減るかな！と。
私はそれで減りましたよー！
たんたん
人生MAXを現在迎えてます。
朝、昼は普通に食べ、
夜は炭水化物抜いてます^^
買い物も最近電動自転車買ったので
往復1時間かけてスーパー行ったり、
時間取れる時に骨盤矯正行ってます。
筋力が落ちてきてるので
体重を気にすると言うよりは
見た目重視にしようと思い、
YouTubeで筋トレ動画見ながら
毎晩やってます(笑)
1週間で2㌔落ちました。
見た目的にはまだまだ全然変わりません😂
わい
私は妊娠中6キロプラスで現在出産時の体重からマイナス15キロです！
筋トレ、ルームランナー、夜は晩御飯減らしてたのですが、最近は暑くて食欲がなくて減ってます💦
それでこの2カ月でグンと落ちました！
やはり、皆さんおっしゃってるように、一番効果的なのは間食や運動ですね！
一緒に頑張りましょう♪
ＭＡＴＯ
同じく産後体重が減りません😣
プラス五キロ、、
このままではだめだと思い
スクワットを始めました！
まだ効果は出てませんが
このまま続けようと思います！
一緒に頑張りましょう！！
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