妊娠・出産
最近夜眠れず、生活リズムが乱れて困っています。同じ経験の方いますか？夜眠れるようになった方法を教えてください。
ここ数週間夜眠れず朝方やっと眠気が来て寝ます。
朝はだいたい10:30頃起き、11:30頃仕事に向かうのですが
起きてから夕方くらいまで体調が悪い日がほとんどです😭
仕事が終わり疲れてるのにまた夜眠れずを繰り返してます…
休みの日は朝方寝て9時頃起き、そこからまた眠れません。
10周目までは24時間眠くてたまらなかったのに、生活サイクルが崩れて困ってます😢
同じような方おられますか？
経験ある方、また自然に夜眠れるようになりましたか？
- 葉ちゃん(3歳10ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
さぁや
私も1度それで産婦人科で相談したら
赤ちゃんは夜行性だから
母体も夜行性になろうとしてるんだよって言われましたよ☺️
生まれてから逆に夜が眠くてしかたないですがね…💦
ゆっか
1度聞いたことがあるのですが、
お子さんが生まれたら、
眠れるときに一気に熟睡して、
サッと目が覚める(夜泣きなど起きる時)ような妊娠している時から段々と身体が変わっていくそうです。
なので、その変化の1部かも知れませんね🤔💭
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葉ちゃん
返信ありがとうございます💗
なるほど！いまから生まれた後の準備してるんですね！
母の身体はすごい🤔🌟
前向きに考えれそうです💓- 5月30日
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ゆっか
そうみたいです！
私は逆に、ずーっと眠くて眠くて仕方なくて、1日ずーっと寝てました😅
ですが、生まれてからは全然眠くなくなり、
今ではどーやって寝よーかと考えてる所です🤣笑- 5月30日
葉ちゃん
返信ありがとうございます💗
赤ちゃん夜行性なんですね！！夜強いからよかったです（笑）
生まれたらまた変わるかもしれないですね〜？