コメント
ゆじゅあ
テレビを見ていたり何もしていない時にわざとお腹に力を入れて凹ませていると自然と筋肉を使うので、産後すぐの肉付きよりだいぶスッキリしました🤗！
あとはお子さんが首が座って入れば
お腹あたりにお子さんを座らせて、手で支え、腹筋をしつつ子供をあやしたりしてます（笑）
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maa
回答ありがとうございます😍
試してみます\(´ω` )/
六月から仕事復帰なので、自然と痩せると思うのですが。
心配なので運動も取り入れようと思います🙋♀️
ゆじゅあ
気軽にできるものじゃないと子供いると続かなくて、そのくらいしかやってないですけど、ウエストがなんとなくほっそりしました🤗！
仕事復帰までにって期間決めないと
なかなか産後太りって痩せられないですよね😭