コメント
ちーびさん
とりあえず骨盤矯正行くのと
スムージー置き換えと、燃焼スープですかね！
1人目は3ヶ月で14キロ減らしました✨
はーママん
娘が生後5ヶ月に入って授乳とお昼寝のタイミングが定まって来た頃からキックボクシングを始めました！
完母なので食事制限したくないなら、もうおもっきり体動かして汗出すしかないと思ってw
体幹が強くなって、産後から悩まされていた尿漏れも治り、すごい引き締まりました！いいストレス発散です^_^
ハリネズミ
体幹トレーニングです！！私も完母でしたがまったく減らずポヨンポヨンでしたが体幹トレーニング始めたらすごく引き締まって肩こりや腰痛も無くなりましたよ(^^)体重は急激に減ったりはしませんが、見た目はもちろん服のサイズも変わりました。何より続けていたおかげで食べても太りにくくなりました。本当におススメです！！
今は2人目妊娠中でできませんが、早く再開して体型や身体の不調を治したくてウズウズしてます(^_^;)
１児ママ
私は特にダイエットとゆうダイエットしてなかったんですが、
子供を抱っこしながら
スクワット状態を毎日してたので
気付けば元の体重にあと1キロでした！🤣🤣
因みに私も完母です！
はじめ全然痩せなかったんですが
最近始めたらみるみる落ちてます！！
マカロン
仕事始めたら痩せました😂😂
家にいるときは好きな時に食べて子供達とお昼寝する生活だったので😔
りそら
すごいです！！
燃焼スープいま実践中です！笑
出産する前より減ったん
ですか？？(°▽°)
ちーびさん
いや20キロ増えましたｗｗ
出産で6キロ落ちて…って感じです。