コメント
Haruki
私も1ヶ月半ほど入院してました
37週で退院して、今日から
たくさん動いて！って言われて
体力低下、かなりキツかったですが、
私の場合は愛犬がいたので、
愛犬と一緒に30〜60分ほど散歩して
家ではスクワット・階段上り下りを
ひたすらしてました(´∀｀)！
ちい
産後はなかなかできないであろう、
家の床拭きをしたり、
冷蔵庫とかレンジとか
家電の掃除とかをしてました☺
家もきれいになって身体も動かせて
一石二鳥です✨（笑）
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まき
回答ありがとうございますm(_ _)m
掃除することもいいですね(^∇^)
今のうちしかできないことですね＼(^-^)／- 4月25日
ゆいたん
そんな歩かなくても産まれたいときに産まれてきます✨
体力つけるためであればただ歩くだけはしんどいのでショッピングモールとかでウィンドショッピングしながらでもいいと思います😆
たのしく過ごすのが一番ですよ！
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まき
回答ありがとうございますm(_ _)m
それなら楽しんでできそうです＼(^-^)／
ちょうど買いたいものがあったので、行ってこようと思います(^∇^)- 4月25日
まき
回答ありがとうございますm(_ _)m
30分から60分歩くのすごいですね(^∇^)
家でスクワットするのもいいですね☺️