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なぎママ
ココロ・悩み

生理前のPMSがひどくてイライラしています。どうやって対処したらいいでしょうか?

産後のPMSが酷いです。
産前はそこまで気にならなかったのですが、今は生理前になるとイライラが酷く、主人のささいな行動、発言、全てにイライラします。自分でもすごく情緒不安定だと感じています。
今日もせっかくのお出かけだったのに喧嘩…
皆さん、生理前のPMSとはどうやってつきあっていますか。

コメント

きっきー

しんどいですよね。
私は漢方飲んでおさえてます😩

  • なぎママ

    なぎママ

    コメントありがとうございます。
    しんどいですよね…
    漢方ですか!? なるほどです⤴︎ ⤴︎
    ちなみにどんな漢方飲まれてますか??

    • 4月22日
  • きっきー

    きっきー

    ツムラの抑肝散加陳皮半夏というものを飲んでいます。

    私にはとても効果があって
    飲んですぐに気持ちがパーっと晴れて
    どんなイライラも解消しちゃいます。
    効果がありすぎておかしな薬が入ってるのかと心配するほどです🤣笑

    漢方だす産婦人科でPMSの相談をすると
    この漢方が処方されることもあるようなのですが
    なかなか病院にも行けないので市販で買っています。

    • 4月22日
  • なぎママ

    なぎママ

    ありがとうございます✨
    明日さっそく薬局見に行ってきます!
    子供いたらなかなか病院も行きにくいですよね。
    漢方なら副作用も無いだろうから期待できますね。
    貴重な情報、ありがとうございました!

    • 4月22日
ひなあられ

私も産後、初めて『生理前のイライラってこれか!』と自覚しました(笑)😅
何か諦めましたね。生理前だから仕方ない、と思ったらちょっとイライラが減りました(笑)。
私のイライラが伝わるのか、生理前は息子のイヤイヤもアップする気がします😓

  • なぎママ

    なぎママ

    コメントありがとうございます
    生理前だからかイライラしないで!って主人に言われ余計にイライラ…
    仕方ないって認めてあげることもよいかもしれないですね。
    次イライラしたらそうしてみます!
    子供ってやっぱ敏感に察知しますね💦

    • 4月22日