妊娠・出産
妊娠してから毎日夜中にトイレに行きますが今日は10時30分から5時まで眠…
妊娠してから毎日夜中にトイレに行きますが今日は10時30分から5時まで眠れました。トイレに起きたら眠れなくなります。急に悪阻がピタっと止まり、昨日辺りから夕飯も作れるようになりました！きっとぶり返しあるかと思いますが明らかに楽になったので、そろそろ運動しようと思います。1人目の時は妊娠初期に7キロ増え、出産の時には19キロプラスでした💧産後なかなか戻らず、結局数キロしか戻らないまた10年たって今回第二子妊娠中です。とにかく太りやすく、先生にも厳しく言われました💧今15週ですがすでに2〜3キロ増えこの先心配です。悪阻が酷かったのに減らなかった↓体重管理教えて下さい！どこまでの運動なら大丈夫だよ、などお腹以外は筋トレとかして大丈夫なんですかね？安定期に入るのでウォーキングとプールに行こうと思っています。食事は1日3食夜は炭水化物抜きにしてます😂
- ママリン(2歳6ヶ月, 5歳7ヶ月, 16歳)
ママリン
補足
165センチ64キロです。肥満ではなく標準で、検査は全て異常ありませんでした。前回検診で2キロプラスでした💧
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