妊娠9ヶ月でむくみがひどく、むくみ予防方法を知りたいです。
妊娠9ヶ月…。
毎日むくみがヒドイです(｡>﹏<｡)
結婚当初は、クルクル回ってしまう程の指輪も…
今では、この時間帯になると、
お恥ずかしい話し…
ビクともしません~( ~³ω³ )~
靴下の跡も、
なかなか消えません(ó﹏ò｡)
朝になると、むくみは解消されてますが…
皆さまは、むくみ予防とかされてますか？？？
ズボラな私でも出来る、
むくみ予防とかありましたら、
ぜひ教えて下さい(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
無知妊婦でゴメンなさい( ´｀)
- みん(1歳4ヶ月, 6歳)
コメント
きなこ
私も最近むくみがひどいです😅💦
カリウムを摂取すると良いと聞いて、キウイなどを食べるようにしています！あとは、ストレッチで血行をよくしたり、半身浴をしてみたりしています😸✨マタニティヨガのDVDを借りて毎日やっていると、体が伸ばされて少し良くなるような気もします😸
紬
カリウムの多い食材を食べたりごぼう茶を飲んでました💨
それと、指輪いまのうちに抜いておいた方が良いかもしれません。
分娩時や帝王切開時に外してといわれるところもありますし、うちの産院には外せないと切りますとポスターに書かれていました。
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
指輪はずせないと、切られる事があるんですね😱😱😱
それはイヤだ(; ꒪ㅿ꒪)
教えて頂いて、ありがとうございます！！- 3月28日
☆しのぶん☆
着圧ソックスを朝に旦那さんに履かせてもらって、帰宅したら脱がしてもらうのはいかがでしょうか😳
指輪は今のうちから外しておいた方がいいですよ！もし緊急帝王切開になると外さないといけないし、むくみで外せない場合は指輪切断されるらしいです😱💦
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
着圧ソックス、履き始めました♩
脱ぎ履きのシンドいことったら、ないですね~( ~³ω³ )~
旦那さんに手伝ってもらってます😅
でも使用するのとしないので、翌朝が違いますね✨
指輪の切断だけは…ホンマにイヤです😭😭それだけは避けます！！✨- 3月28日
🎠伽椰子ちゃん🎠
靴下履いてました！！
だいぶ楽になると思います！
出産して少し経てばむくみも取れると思いますよ！妊娠中とくらべると驚くほど細くなりました笑
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
靴下履き始めました♩
だいぶ楽です✨
全然違いますね！！！
妊娠中と比べると、驚くほど細くなりました🤰
↑↑↑
私も言いたいですーー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨笑- 3月28日
まいとん
私もむくみ酷かったですよ〜
なにしたかも覚えていないので参考になるお話できませんが。。
指輪まだしてるなら産まれるまで外したほうがいいですよ！
産院に言われましたが指輪取れなくて切った方がいるからーって話聞きました汗
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
むくみ大敵ですね(; ꒪ㅿ꒪)
指輪切られること知らなかったので、教えて頂けて感謝です🙈✨
今のうちから対策しときます！- 3月28日
リナ
私もむくみやばいです〜〜😩😩
指は指はそこまでなのですが、
顔と足が、、。
毎夜ふくらはぎつって呻いてます。😩
顔は外に出るのが嫌になっちゃうので
頑張ってお風呂の洗顔中に
マッサージしてます！
足はマッサージめんどくさいので
メディキュットの太ももまでの長さの
物でなんとなくスッキリしてます😇笑
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
むくみイヤですね⤵ ⤵ ⤵
着圧ソックス履くだけで、全然違いますよね！
私も取り入れたので、少し楽になってきてます✨
一緒にむくみと闘いましょう💪✨笑- 3月28日
お米はもちもち派
指輪は外してください。と病院から言われてませんか？💦
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みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！
産院からは、何も言われてなくって…
ここに回答して頂いた方に教えて頂けた感じです(´._.`)
むくみのヒドさが続くようなら、はずしておきます💦- 3月28日
みん
遅くなりゴメンなさい💦
回答ありがとうございます！！
教えて頂いたカリウムを、チョット意識して摂取し始めたら、前よりも、むくむ事が少なくなりました🤩✨
あとは、ストレッチと、マタニティヨガも、取り組んでみます💪✨