ことみ
妊娠して18kg太りました(´・ω・`；)笑
産後半年までは
とくになにもせず
子供が1歳くらいになってから
軽い運動や食事制限などしました🙌💡
トータルで20kgくらい減ったので
妊娠前より痩せましたね🤔💓💓
退会ユーザー
13kg太り、母乳育児と骨盤底筋群っていうのを鍛えるストレッチして妊娠前の体重まで戻りました🙌✨
りりり
妊娠前の体重に戻るんですね👏頑張ります！！
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りりり
そーなんですか✨すごいです^^*
今育休中なんで仕事始まれば痩せますかね･･･
ことみ
産後半年までが勝負！とか
産後1年経ったら痩せない！とかよく言われてますが、そんな事ないし、やる気次第だと思います🙆✨👌
お仕事内容にもよりますが
家にいるよりは確実に運動量は増えると思うので無理せず痩せられると思います٩(｡•ω•｡)و❤❤頑張ってください！😊💡
りりり
そーですよね💦やる気次第ですよね💦家にいるあいだはダラけてしまうんで･･･。
ダイエット頑張ります(๑°ㅁ°๑)‼✧
ありがとうございます😊