コメント
ちょん🦔
体幹、筋トレなどはどうですか？
筋トレなどは2.3日に１回でいいそうなので、私も頑張ってやってた時は
結構締まりました😌！
あと、お菓子をコラーゲン入りのマシュマロにしてみてはどうですか？
ココアにマシュマロ入れたりすると美味しいですよ😳
はるぴ
わたしは夜(18時には食べてます)だけ炭水化物抜いてます！朝は食パン２枚で、昼はカップラーメンとお米とかお餅で、夜はサラダとお肉と汁物です！
今日は4時ごろシュークリームも食べました！コーラも甘いコーヒーも飲みました！
完食とか気にしてないですが、夜炭水化物抜いただけで出産前より15キロ痩せました！
運動は思いついた時に腹筋10回してるくらいです。あとは整体に通ってます！
安定して少しずつ減って来てるので、少し続けようと思ってます！
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RIKO
お返事遅くなり申し訳ございません
回答ありがとうございます😊
米ラブ❤️ラーメン🍜ラブ❤️で
特にラーメンを各県に食べ歩きに行く
くらいやめられません😂💦💦
頑張って夜炭水化物を抜くようにします！
私も参考にさせていただきます！
ありがとうございます🌸- 3月2日
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はるぴ
わかりますー！！私も毎晩ラーメンで、独身の時行きつけのラーメン屋さんに太ったって話ししたら「ラーメン食べてるからだよ」って言われました笑
頑張りましょう(￣∇￣)- 3月2日
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RIKO
ラーメン美味しすぎますよね😂やめれない！！ 頑張りましょう💓💓- 3月2日
RIKO
お返事遅くなり申し訳ございません
回答ありがとうございます😊
筋トレ器具買ったものの放置してあります(笑)
そんなのがあるんですか？初知り！
参考にさせていただきます💓ありがとうございます😊