昼寝のリズムが整わず悩んでいます。起床時間や寝かせるタイミングを変えても眠れず、3.4時間の間隔が欲しいと考えています。早く起こすか、短い間隔で起こすか悩んでいます。
昼寝の事で困ってます。
朝7時に起きて
朝の昼寝に寝つくのが11時くらいになります。
それから12時に起きて
次に眠くなるのが16時過ぎます。
そして、夜の就寝が22時くらいになります。
20時には寝かせつけたいのですが
1回の間隔が多いと5.6時間になります。
夜20時くらいまで、起こしておこうと
チャレンジしたこともありますが
眠すぎて、爆発したように
泣き叫んだので寝かせてしまいます。
悪循環というか、どうやったら3.4時間くるいの間隔になるのか悩んでます。
3.4時間くらいに寝かせてつけても
寝ません。
もっと、起床時間6じくらいにするべきでしょうか？
それとも、15分くらいで起こして
みたりするのがいいのでしょうか？
散歩がてら、買い物など行きタイミング合えば寝ますが、
いつもいつも、買い物も散歩もできないので…
- そら(2歳4ヶ月, 6歳)
RY ♛ Mama
別に就寝が22時でもいいと思いますよ😊
うちは22時～です(笑)
退会ユーザー
お昼寝の時間はどのくらいですか？
まだ二回のお昼寝が必要だと
思いますが
1時間とか昼寝させてるなら短くしてみては？◡̈⃝︎⋆︎*
-
そら
昼寝は、1時間くらいです。
30分くらいですか？(*´ `*)- 2月21日
-
そら
コメントありがとうございます。
- 2月21日
-
退会ユーザー
たぶんですけど
午前30分間の昼寝
お昼寝後はたくさん遊ばせたら
きっと15時頃眠くなるはず！
30分で起こす！
お風呂、ご飯食べたらきっと
20時頃眠くなるはず♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎- 2月21日
-
そら
ありがとうございます！！
お昼寝1時間て、短い方だと思ってました！！
ありがとうございました。
参考にさせていただきます！！- 2月21日
まち♡
まだ9ヶ月ですよね😊
うちもその頃は変なリズムがついて12時とかに寝てました😴
親はヘロヘロ🙄
1歳ぐらいから急にリズムが整ってきました！いきなりリズムを整えさせるのは子も親も負担だと思うので、少しずつでいいと思います🙆
16時に寝たら30分で起こしてみて、また寝るようなら寝かせたり。
朝7時に起きてえらいですね🤗
うちは起こさないと9時ぐらいまで寝てますよ（笑）
-
そら
コメントありがとうございました。ホント、親はヘロヘロです。今は、成長の時期で色んな変化あるものですかねー😵
徐々に整ってくると願って、
色々やってみます！！！
ありがとうございました！！- 2月21日
コメント