もん
産んですぐ落ち始めました😊
わお
１人目落ちませんー！！(笑)
二人目もまだ落ちてませんー！！
いつ落ちるんだろう？(笑)
ののたん
全く落ちませんでした！(´Д｀)ﾊｧ…
eternal
退院時で妊娠前より+1kg、産後1ヶ月で元の体重に戻りました！
したのは骨盤矯正とストレッチ、たまに軽い腹筋くらいです😃
現在は産後整体にも通ってます！
あーちゃんママ
出産時からそのまま減っていって現在進行形で減り続けてます…
自分からすすんで何もしてないですが
完母なのと抱っこしながら散歩や家事をしているからだと思います😀
あいり
一人目
一ヶ月健診までに－10キロ
二人目
産んでから四日目で－3キロ
一ヶ月健康診でトータル－6キロでした。
母乳に良い食べ物って事で和食減塩、洋菓子や油っこいもの食べなかったら産後6ヶ月で－13.5キロです。産後すぐから骨盤ベルト3ヶ月から軽い筋トレ始めました！
aina
産後1ヶ月過ぎた頃から落ちました！
どんどん落ちてって妊娠発覚時より勝手に落ちて、怖かったですけど、気付けば何てことなく食欲もあるのであやうくリバウンドしそうでした。。
どんぐりマンマ
産後は割とすぐ、6ヶ月くらいまでには元に戻りました。母乳です。
でも怖いのは断乳後。
すぐ5キロ増えました、、、
てるやま紅葉
やばい！全く落ちてない笑笑
明日からダイエットします←
退会ユーザー
産んでからは、8キロ落ち、
産後1ヶ月で3キロ落ち、
産後2ヶ月になってからは、2キロ落ちましたが、今はそのまま変わらずです(＞人＜;)
妊娠前の体重に戻りたいです。
わたし
特に何もしていませんが
産んで１ヶ月ちょっとで－13キロ
元に戻りました😊
まき
産院を退院して数日で、妊娠前の体重落ちましたよ。そこからは、なかなか落ちないですが…
まりん
出産して入院中に６キロ減り3ヶ月くらいからまた落ち始めて４キロ減り産後6ヶ月ですが元に戻りました(*^ω^*)
産後4ヶ月頃から夕飯は白米減らすor白米なしにしたり、間食をへらしたり(間食も市販のものではなく手作りにしました)、足パカ、スクワット、腹筋、お腹に力を入れてへっこませたりを気が向いた時にちょこちょこしてます✨
ことり
出産翌日には妊娠前に戻り、3ヶ月頃にはそこから8キロぐらい落ちました
完母でしたが、特に何もしていません
マックちゅ❤
完母で１年かけて少しずつ落ちました☺
ぷくぷく
3か月半で試しに計ったら、妊娠前の体重になりました！
が、そこからは全く減りません😭
とくに何もしていないです💦
🐣
出産して6キロ落ち、1ヶ月検診の頃には10キロ落ちてます！
とくに食事制限はしてませんし、お菓子食べまくってます！
チロル
産後すぐから、緩やかに落ち始めました。現在は妊娠前-1kgです。
ストレッチや骨盤底筋の筋トレをすると同時期、毎食タンパク質を多めに取る事を心がけました。※どうしてもオヤツ食べたい時には、夕飯の白米を抜きました
面倒だから炭水化物に偏りがちなのですが、朝昼もタンパク質を摂るようにしたのが良かったのかも(^O^)
産前の服も全部入るようになって一安心です(^O^)
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