サプリ・健康
産後ダイエットについて今産後4ヶ月なのですが、なかなか痩せません（ ;…
産後ダイエットについて
今産後4ヶ月なのですが、なかなか痩せません（ ; ; ）
お恥ずかしい話赤裸々に体重を申しますと、、
妊娠前50kg
出産直前66kg プラス16kg、、太りすぎました(＞＜)
出産直後62kg 娘3060gで産まれました。
出産1ヶ月58kg
出産2ヶ月56kg
出産3ヶ月54kg
今は53kgなのですが、今年の6月にリゾ婚を予定してるのでできれば47kgにないたいと思っています。
旦那にも毎日痩せろと言われます（ ; ; ）
完母なのですが、朝食を軽めにして夕飯を炭水化物少なめの鶏肉などのタンパク質多めサラダ多めにしてます。
少し前まで産後スクワットや骨盤ベルトをしてましたが、あまり効果を感じられず、、
これは効いたな〜というダイエット方がございましたらお聞かせ下さい(＞＜)
あと骨盤矯正に行った方効果はどうでしたか？何回程通われましたか？
- ちゃい(4歳7ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
通い始めて3回です！全然違いますよ！行った方がいいですよ！
むかい
妊娠前45kg
出産直前63kg
出産4ヶ月後49kg
でした！笑
増減激しくて意味がわからないです…。
地味ですが、蓄えたものを消費しようと、ただひたすらに動き回ってました…笑
赤ちゃん抱っこしてうろうろ～
赤ちゃん抱っこしてスーパーうろうろ～
無駄にDVD屋さんに寄ってみたり少し遠回りしてみたりの連続でした(´;ω;`)
なんかやっぱり運動あるのみなのかなぁと(`･ω･´)
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